POUR QUI ? POUR QUOI ?


 

La sophrologie s'adresse aux enfants (à partir de 5 ans), aux adolescents, aux adultes, aux personnes âgées,

 

autant dire à tout le monde !

 

Elle est efficace et recommandée dans des domaines très divers comme par exemple :

  • L'amélioration de votre quotidien, de votre bien-être, mieux se détendre, se relaxer, se calmer
  • En accompagnement d'un traitement médical
  • En accompagnement d'un comportement phobique (seulement si un suivi psychologique est en place)
  • Pour soulager des acouphènes
  • En préparation d'un événement particulier (examens, accouchement, opération, prise de parole en public, performance sportive...)
  • Pour une meilleure gestion du stress, trac, prise de parole en public...
  • Un moment douloureux à traverser, deuil, rupture, séparation, perte d'emploi...
  • Pour accompagner l'arrêt du tabac (lorsque la personne a commencé le sevrage)
  • Pour aider à la perte de poids
  • Pour apprendre à lâcher prise
  • Pour se concentrer...

Cette liste n'est en rien exhaustive alors n'hésitez pas à me contacter pour en parler.