Comment se déroulent les séances ?


La première séance permet de faire connaissance, d'exposer ce qui vous amène à venir rencontrer un sophrologue.

 

Je recueille un certain nombre de renseignements pour vous amener à définir votre objectif puis vous découvrirez  

 

la sophrologie par le biais d'exercices. Cette première séance dure environ 1 heure.

 

Les autres séances se déroulent en 4 temps et durent environ 50 minutes :

  • Un temps d'échange plus court,
  • Des exercices de mouvements doux synchronisés avec la respiration,
  • Une relaxation plus profonde suivra avec parfois des suggestions d'images positives, des contractions et relâchements musculaires, 
  • La séance se termine par un échange sur vos ressentis et vos éventuelles questions.

 En moyenne, 8 à 10 séances peuvent être suffisantes pour atteindre votre objectif.

 

Une séance par semaine est un rythme idéal.

 

Une amélioration est rapidement visible, souvent au bout de quelques séances si votre entrainement est régulier.

 

Vous êtes acteur de votre engagement et de votre réussite, je serai là pour vous accompagner et vous guider. 

 

 


Les tarifs :

 

La séance individuelle : 60 euros

A domicile : 70 euros

Enfant / Adolescent : 50 euros

 

Étant affiliée à Chèque Santé, vous pouvez aussi régler vos séances avec ce mode de paiement. Renseignez-vous auprès de votre employeur et comité d'entreprise.

 

- Concernant les entreprises, les associations : Les séances ont lieu en groupe, à définir  lors de la première rencontre. J'établis ensuite votre devis.

 

- Je reste à votre disposition si vous souhaitez des séances collectives sur un thème précis : gestion du stress, apprendre à vous détendre, mieux se concentrer etc...


 BON A SAVOIR : 

 

Les séances ne sont pas remboursées par l'assurance maladie mais certaines mutuelles comme celles citées

 

ci-dessous peuvent rembourser une partie des séances à l'année, renseigner vous auprès de la votre.

 

Cette liste peut évoluer, à ce propos, la chambre syndicale de sophrologie vous renseigne :

www.chambre-syndicale-sophrologie.fr

 

ALPTIS

Remboursement : Pack Bien-être

25€ la séance pour 5 séances/an/assuré

0.810.04.40.00

www.alptis.org

 

 

AXISALIANS-MEDINAT

Remboursement : Si le praticien est assuré en Responsabilité civile chez Medinat ( se renseigner).

01.60.42.72.73 ou 06.33.38.74.04

www.alians.fr

 

 

CAP assurances

Remboursement : de 25 € jusqu’à 5 séances/an/assuré.

0.820.20.02.55 ou 06.22.77.07.65

www.cap-assurances.net

contact@cap-assurances.net

 

 

CEGEMA mutuelle 

Remboursement : de nombreuses formules proposent un remboursement sur la base de 30€/séance.

04.92.02.08.50

www.cegema.com

 

 

MFIF

Remboursement : Pack Bien-être Bio II

40€/séance jusqu’à 6 séances/an.

01.43.80.06.22

www.mfif.fr

 

 

MUTUELLE SAINT-GERMAIN 

Remboursement : 15 € par séance limité à 4 séances par an 

http://www.mutuelle-saint-germain.fr/

 

 

MUTUELLE CAP VERT 

Remboursement : de 125 à 240 €/an/selon le forfait choisi.

05 62 44 37 42

www.mutuelle-capvert.com

 

 

RADIANCE

Remboursement : de 15 à 40€/séance jusqu’à 3 séances/an/assuré.

03.20.63.85.32

www.radiance.fr

 

 

ASSUREMA

Remboursement : à partir de 15 €/séance jusqu’à 210 €/an/assuré.

Option complémentaire : 3 modules amenant le remboursement de 20 à 40 €/séance jusqu’à 6 séances/an/assuré.

0.805.85.85.82

www.assurema.fr

 

 

BAHEMA

Remboursement : de 30 à 40€ selon le niveau choisi jusqu’à 3 séances/an/assuré.

05.35.540.558

www.bahema.fr

 

 

COMPAGNIE DES FEMMES 

Remboursement : Cajolia 1 : 15 euros /séance 12 séance par an, Cajolia 2 :  20 euros, Cajolia 3 :  25 euros

01.40.54.30.35

http://www.comdesfemmes.com/

 

 

CCMO mutuelle

Remboursement : Option médecine douce, 10 séances/an/assuré jusqu’à 35€/séance.

03.44.06.90.00

www.ccmo.fr

 

 

MPCL Mutuelle des fonctionnaires territoriaux

Remboursement : forfait médecine auxiliaire de 100 à 160€/an/assuré.

04.77.49.60.89

www.mpcl.fr

 

 

MUTUELLE FAMILIALE

Remboursement : de 50 à150€/an/assuré selon le forfait choisi.

0.810.15.15.05

www.mutuelle-familiale.fr

 

 

MYRIADE

Remboursement : à partir de 20€/séance jusqu’à 30€/séance à hauteur de 3 séances/an/assuré.

0.810.120.130

www.myriade.fr

 

 

SWISS LIFE 

Remboursement : 25€/séance jusqu’à 5 séances /an/famille.

http://www.swisslife.fr/