Idée de lecture · 07. janvier 2021
A l'image de l'arbre qui se sépare de son fruit pour répandre ses graines, l'homme a besoin de s'abandonner, de lâcher prise pour renouveler la vie qui est en lui.
Méditation · 15. décembre 2020
Voici une méditation pour purifier votre corps et pour favoriser la circulation de l'énergie et d'ouvrir les centres d'énergie.
Il est préférable de la faire en matinée, plutôt au réveil ou lorsque vous souhaitez vous ressourcer, vous revitaliser ou encore vous relaxer.
Idée de lecture · 10. décembre 2020
Magnifique citation extraite du livre
"l'âme du monde" de Fréderic Lenoir, philosophe.
L'ouvrage s'appuie sur les questionnements de 7 sages :
Mes astuces bien être · 24. novembre 2020
Chers (es) amis (es), aujourd’hui démarrez avec moi une pause Sophro pour ensuite continuer votre journée avec sérénité, vous êtes prêts (es)?
Mes astuces bien être · 23. novembre 2020
Aujourd'hui, nous allons voir comment réussir à mieux s'endormir ?
Tout simplement en respirant calmement, vous allez me dire c'est facile à dire mais à faire ...
Nous allons voir cela un peu plus loin...