Bienvenue à l'atelier de sophrologie § hypnose

Vous recherchez des solutions, des moyens de vous sentir mieux, d'améliorer votre quotidien.

Vous avez besoin de mieux gérer votre stress, vos douleurs chroniques, d'affirmer votre confiance en vous, de

ressentir une meilleure estime de vous, de retrouver un sommeil réparateur, d'améliorer votre concentration,

de vous sentir mieux avec vous-même mais aussi avec les autres, vous souhaitez un changement dans votre

vie car vous vous sentez empêchez d'avancer...

Cette liste n'est pas exhaustive et peut être complétée par vos propres attentes.

La sophrologie est une technique psycho corporelle qui peut vous venir en aide de manière simple et 

efficace par le biais de rencontres régulières.

La sophrologie permet un travail sur soi par le simple fait d'apprendre à s'écouter (corps et esprit) et de

prises de conscience qui découlent d'exercices basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la

visualisation d'images positives.

L'hypnose utilise d'autres techniques basées également sur le corps et l'esprit mais le travail est axé sur

l’inconscient, ainsi en utilisant ces deux techniques de manière complémentaire, vous pouvez parvenir à des

résultats satisfaisants en vous appuyant sur les outils que vous communiquera votre praticien ; plus votre

motivation sera forte et plus vous obtiendrez satisfaction. Vous serez acteur de votre démarche, vous

apprendrez à vous découvrir autrement et à devenir positif, bienveillant vis-à-vis de vous même.

L'hypnose est une aventure difficile à décrire et la vivre reste le meilleur moyen de le comprendre !

Dans les deux cas,  en sophrologie et en hypnose, vous serez en état modifié de conscience, tout à fait conscient

et en interaction avec votre praticien.

Je serai donc votre guide, à votre écoute, bienveillant, respectueux, sans jugement et je m'adapterai tout au

long de votre accompagnement.

La sophrologie et l'hypnose ont des vertus thérapeutiques mais pour beaucoup d'entre nous, elle deviennent une philosophie de vie... en quelque sorte un art de vivre !